10 Jahre Dojo Hettstadt

am Samstag, 07. November fand anlässlich des 10-jährigen Bestehens unseres Dojo's ein Jubiläumslehrgang statt. Thema des Lehrgangs war "Selbstverteidigung" mit den Sensei's Rudi Russ (4. Dan Goju-Kan Karate und DKV - Selbstverteidigungslehrer) und Andreas Springer (3. Dan Shotokan-Karate und Experte für polizeiliche SV). Trainiert wurde parallel in 2 Gruppen (Jugendliche / Erwachsene) á 2 Trainingseinheiten.
Während bei den Jugendlichen mehr das Thema "Selbstbehauptung" Schwerpunkt war, galt es in der Erwachsenengruppe, Techniken gegen Greif- und Würgeangriffe aus stehender und liegender Position zu üben. Es wurden bewußt "einfache" Techniken geübt, die keine komplizierten Technikfolgen benötigten. Somit besteht die Möglichkeit, diese in einer Gefahrensituation auch schnell wieder "abrufen" zu können.
Im Anschluß an diesen Praxisteil gab es von Sensei Rudi noch einen Vortrag über Recht und Gesetz zur Notwehr sowie über die Gehirnfunktionen bei Streß und Angst in Notwehrsituationen.

Der Lehrgang war nicht ausschließlich für Karate-Kampfsportreibende, sondern auch für Interessierte ausgeschrieben. Somit durften wir zu unserer Freude einige "Zivilisten", aber auch Kampfsportler aus der Umgebung und aus anderen Kampfsportbereichen begrüßen.
Das Training hat allen viel Spaß gemacht und es ist geplant, Aufbaulehrgänge zu besuchen, bzw. auch weitere auszurichten.
Bilder vom Lehrgang findest Du hier!